CHOISIR LA BONNE TENUE DE SPORT

Pas de sport sans tenue adaptée.

Pensez à vous équiper correctement de la tête aux pieds en fonction de l'activité choisie : bonnes chaussures (de fitness, ou de running, etc.), brassière de sport, vêtements adaptés...

Si vous reprenez le sport après un certain temps, vous pouvez laisser au placard vos baskets usées.

Beaucoup de traumatismes articulaires et musculaires sont liés au port de chaussures inadaptés !

Par exemple, les chaussures de running nécessitent d'être changées tous les ans pour une pratique régulière.